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おびゴハン! アレンジレシピ レシピ 定番料理のレシピ

おびゴハン「フライパンで簡単!スパニッシュオムレツのレシピ・作り方/大ヒット!作りおきダイエット・やせるおかず先生」

2016/12/06

おびゴハン!

2016年11月24日(木)/TBS

[アレンジレシピ/卵料理/オムレツ] 

レシピ本 累計165万部突破「作りおきダイエット」の先生が直伝!
冷蔵庫にある材料でサッと作れる嬉しいレシピ
▼ 定番料理のオムレツにたっぷりの具材を加えた「スパニッシュオムレツ」
 失敗しがちなメニューも英子先生流なら失敗しない⁉
▼ 炒めて水分を飛ばした具材を卵に合わせることで、仕上げりがフワフワに!

 

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大ヒット!作りおきダイエット
 いま話題!やせるおかず 先生直伝
フライパンで簡単!スパニッシュオムレツ」のレシピ・作り方

超簡単!5日間の晩ごはん 食材使い切りお得レシピ

レシピ紹介者:料理研究家 柳澤英子

全部レンチン!やせるおかず 作りおき~時短、手間なし、失敗なし~【電子書籍】[柳澤英子]

価格:680円 感想(10件)

材料 (2人分)

・卵 3個  ・パプリカ 1/2個
・厚切りベーコン 2枚
・サヤインゲン 10本
・椎茸 2枚  ・玉ねぎ 1/4個
・クリームチーズ 2個

作り方




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