たけしの 健康エンターテイメント！
みんなの家庭の医学 ２時間SP
2017年２月14日(火曜)／テレビ朝日
[簡単レシピ／アレンジレシピ／健康・病気情報]
特集：これ以上 身体を老けさせない！名医が教える老化ストップ法
ビタミンE豊富スイーツで【脂肪のサビ】を落とす若返り大作戦
▼ 美味しそうなスイーツを食べるだけ!? たった５日間で老化現象を改善⁉ 奥薗(おくぞの)流の健康レシピ！
老化の新原因【脂肪のサビ】を落とす！
奥薗流 ビタミンEの簡単摂取レシピ
フライパン１つで作れる！
2⃣「サツマイモ・キャラメル」の 作り方
▼ 老化の原因【脂肪のサビ】を家にある “枕の加齢臭” で簡単セルフチェック！
→ ガンの原因にもなる 脂肪のサビを落とす！ビタミンEの簡単摂取法
健康レシピのスペシャリスト！
自らを “ナマクラ流 ズボラ派” と称する、カリスマ料理研究家・奥薗壽子(おくぞのとしこ)さんによる… 誰でも簡単に作れる健康レシピ
材料 (３食分)
・さつまいも 200ｇ
・べに花油 大さじ１
・砂糖 50ｇ
・バター 大さじ１
・アーモンド 50ｇ
・塩 適量
作り方
① サツマイモは皮つきのまま乱切りにする
※ 通常の乱切りよりも 長細く切る
② フライパンにべに花油を引き、サツマイモを炒める
③ 砂糖を熱して作ったカラメルとバターを加える
④ 砕いたアーモンドと(隠し味の)塩を加えて… 完成‼
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今回紹介された 奥薗流 ビタミンＥ豊富スイーツ ３品
» 1⃣「アボカド・フローズン」のレシピ・作り方
» 2⃣「サツマイモ・キャラメル」のレシピ・作り方
» 3⃣「カボチャ・チョコ」のレシピ・作り方