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サタデープラス「たった10分でできる簡単レシピ!サバ缶トマトパッツァの作り方/カゴメ」

更新日:

サタデープラス

2017年3月18日(土曜)/TBS

[簡単レシピ/アレンジレシピ/トマト]

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たった10分で出来る!カゴメ社員が教える!
サバ缶トマトパッツァ」のレシピ・作り方

鯖缶×トマト(+牛乳&ケチャップ)!材料を入れて 中火で10分煮込むだけの簡単レシピ!

材料

・(基本の)トマトソース(缶詰) 1缶(295g)
・牛乳 100㎖
・トマトケチャップ 大さじ1
・サバ水煮缶 1缶
・(冷蔵庫に余っている)野菜
 ※ 番組では、キャベツ・タマネギ・ブロッコリー・ミニトマトを使用

▼ カゴメのレシピなので… 下記商品を使用したレシピです。

【今だけぷるんちゃんサンプル付】カゴメ 基本のトマトソース(295g)

価格:184円 感想(25件)

作り方

① フライパンにトマトソース(缶詰)を入れる
② 牛乳とトマトケチャップ(大1)を加える
POINT牛乳に含まれる乳脂肪分により リコピンの吸収率がアップする!
POINTトマトケチャップを加えることで リコピンのうま味がアップする!
→ ケチャップにはリコピンと旨味が凝縮されているので、塩・コショウの代わりに使用
→ ケチャップ 大さじ2杯 = トマト 約1個分のリコピン

③ 冷蔵庫にある野菜とサバ水煮缶を加える
※ 野菜はお好みで(なんでも)OK
※ サバ缶は汁ごと そのまま加える

④ フタをして火にかけ、
 沸騰したら中火にし、10分ほど煮込んだら…  完成‼




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