おびゴハン!
2017年３月27日(月曜)／TBS
[簡単レシピ／アレンジレシピ／鶏肉／チキンナゲット]
ナゲットなのに揚げずに作るので ヘルシー！
コーンフレークを衣に使った 平野レミのアイデアレシピ「食べればチキンナゲット」
▼ ３種類のソースでワンランク上の味に！
▼ 値段も安くオススメ！高タンパクで低脂肪な 鶏胸肉を使用
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平野レミ：イチオシレシピ
揚げずにできる！超簡単！
「食べればナゲット」の 作り方
チキンナゲットの "ナゲット" の元々の意味は "金塊"
レシピ紹介者：料理愛好家・平野レミ
アシスタント：料理初心者 林みなほ (TBSアナウンサー)
材料 (２人分)
・鶏むね肉(皮なし) 140ｇ
・湯 10カップ
・コーンフレーク(プレーン) 適量
・サラダ菜、プチトマト、レモン 各適量
[A：バンパイアソース]
・
作り方 Ⅰ ／鶏肉の下ごしらえ
①
作り方 Ⅱ ／ソース作り
作り方 Ⅲ ／鶏肉を切る
作り方 Ⅳ ／コーンフレークで衣付け
作り方 Ⅴ ／りつけ