主治医が見つかる診療所
2017年８月28日(月曜)／テレビ東京
[健康レシピ／簡単レシピ／アレンジレシピ／サバ缶]
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中性脂肪を改善して体をキレイに若々しく
血液＆血管 改善SP：血管を若返らせるサバ缶レシピ
中性脂肪・血管改善レシピ1⃣／「サバ缶のオニオンサラダ」
■ 材料
・サバ缶 １缶
・レモン汁 大さじ２
・粒マスタード 大さじ１
・タマネギ １玉
・水菜 適量
■ 作り方
①
中性脂肪・血管改善レシピ2⃣／万能作り置き「サバ缶フレーク」
■ 材料
・サバ缶 １缶
・生姜 １かけ
・砂糖、醤油、酒 各大さじ１
・みりん 大さじ1/2
・白煎りゴマ 大さじ２
■ 作り方
①
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