王子様の裏ワザで悩みを解決!!
最強のプロが教える㊙生活術SP
2014年04月05日（土）／フジテレビ
すぐに使える簡単便利な魔法のテクニックを続々 紹介！
コンビニ食材で超簡単洋食アレンジレシピ＆炊飯器で作る本格チーズケーキの裏技!!
誰もが簡単にマネできるブログの手抜きレシピが大好評のヤスナリオが
絶品ズボラ料理を伝授！
陣内智則の悩み「寂しい一人暮らしで簡単で栄養のある夜食メニューが知りたい！」
コンビニ王子・ヤスナリオ／料理研究家
たった５分で簡単料理！
『超お手軽絶品ロールキャベツ』
コンビニ食材「デミソースハンバーグ」を使って簡単にロールキャベツを！
① 保存袋にキャベツを２枚入れ、水を適量 加えて電子レンジで１分加熱する
→ 鍋で煮ると通常20分かかるところを電子レンジで１分に短縮!!
② コンビニで売っているお惣菜のハンバーグをパッケージに包まれたまま２つに分けて少し潰す
③ ①のしんなりしたキャベツで②のハンバーグ、塩こんぶ（少々）を包む（２個作る）
※ 塩コンブで旨味をプラス
④ ハンバーグの空き袋に残ったデミグラスソースに水と塩・コショウを加えて混ぜ合せる
⑤ 耐熱皿に持った③のロールキャベツに④のソースをかけ、電子レンジで３分加熱すれば… 完成！
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