ヒルナンデス！
2017年12月4日(月曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／鶏モモ肉]
レシピの女王新企画「シンプルレシピ教室」
ひと手間アレンジで抜群に美味しい 10分以内で作れる簡単レシピを伝授
→ 料理苦手女子タレント(＝ 藤田ニコル)がチャレンジ！
今回のテーマは、「ヘルシーな鶏モモ肉料理」のレシピ！
※ 今回のテーマは藤田ニコルのリクエストにより決定
鳥皮を除いてカロリー大幅カット！絶品の梅だれ
10分で出来る 女王の鶏ももヘルシーレシピ
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レシピの女王 シンプルレシピ教室
ヘルシー鶏もも肉料理 編
2⃣ レシピの女王「鶏の梅おろしあえ」の 作り方
シンプルレシピ教室：日本一簡単なレシピを考案する「THEシンプルレシピ」が実践編に！
レシピ紹介者：初代レシピの女王・成澤文子
料理苦手女子：藤田ニコル
材料 (２人分)
・鶏もも肉 １枚(300g)
・塩、粗挽き黒コショウ 各少々
・水菜 １∼２株
[梅おろしだれ]
・梅干し １個 ・大根 ２㎝
・だしの素 少々
・しょう油 小さじ２
作り方
①
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