世界一受けたい授業
2017年12月16日(土曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ ほか]
番組が選ぶ 2017年に明らかになった新常識BEST16！
今年わかった16の新常識SP
2017年の新常識 第10位 癌(がん)
■ がん細胞にタマネギが効く!? (特に赤玉ねぎが効果的)
※ タマネギに大腸がんの細胞を殺す力があると発表された
■「一滴の血液」で簡単がん検診
2017年の新常識 第９位 睡眠
■ 日本人の４割が抱えている問題… 睡眠負債でがん・うつ・認知症
週末の寝だめは ×！日常の生活リズムを崩してしまうので 逆効果
週末の夜にいかに “深くよく眠るか” が睡眠負債を補うポイント！
夜 深く眠るためには 昼間に脳を活性化させることが重要！
脳が活性化する先生のオススメの過ごし方「休日デートで脳が活性化」
2017年の新常識 第８位 映画
■ CGとアナログで作る！最新「映画」の驚くべき裏側
2017年の新常識 第７位 ストレス
■ ストレス解消の新常識！「４-７-８息止め法」
① ４秒間：肺いっぱいに空気を吸う
② ７秒間：息を止める
③ ８秒間：ゆっくりと息を吐く
2017年の新常識 第６位 いじめ
■ いじめが増加中！あらゆる手段で行われ、SNSを使ったいじめが多い
→ いじめ対策アプリも開発
2017年の新常識 第５位 糖尿病
■ 糖質制限ダイエットで糖尿病になってしまうことも！
糖質を極端に制限 → 筋肉を次々に分解して無理矢理 糖を作り出す
本来 糖を消費するはずの筋肉の量が減少 → 血糖値が上昇
それにより糖尿病になってしまうことも！
■「酢の物」を食事の最初に食べると 血糖値の上昇を抑える
2017年の新常識 第４位 脳科学
■ 脳をダマして悩みを解決する方法
□ 脳をダマして 依存症を解消！
脳は「肯定的な言葉」しか想像できない
□ 脳をダマして 学力アップ！
世界的ベストセラー作家の最新本：「複数回の休憩」で学力アップ
□ 脳をダマして 緊張を和らげる
緊張を和らげるには「力こぶ」
□ 脳のプログラムの仕方
優しいねって「誰々」も言っていたよ
→ 人は面と向かって褒められるよりも、人からまた聞きした方が “信頼度の高い情報” と認識
2017年の新常識 第３位 近視
2017年の新常識 第２位 ダイエット
■ やせやすい体をつくる新常識！筋膜リリース
2017年の新常識 第１位 教育
■ 東大合格者数 公立高校No.１！日比谷高校流 デキる子の育て方
□ 世界でリーダーシップをとれる生徒を育成
→ 結果的に 東大合格者数が増えた
□ 日比谷高校校長が伝えたい！受験生の親がやってはいけない７か条
① 悲観的なことを言う
② 子どもを兄弟や他人と比較
③ 親の価値観を押し付ける
④ 模試の成績で全てを判断
⑤ 子どもの食事を作らない
⑥ 受験会場までついていく
⑦ 子どもの持ち物を無断で確認
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