ぽかぽか家族に福きたる!平野レミの早わざレシピ第５弾～
2018年1月8日(月曜)／NHK
[簡単レシピ／アレンジレシピ]
生放送のドタバタの中で平野レミが時短レシピを紹介する ○○家族に福きたる！第５弾！
今回は 寒いこの時期にピッタリの温かいヘルシー料理を紹介！
▼ 平野レミ流の七草がゆのアレンジレシピ！パクチーやクレソンを使った「七臭がゆ」
平野レミ流 簡単ヘルシー料理
①「七臭がゆ」の レシピ・作り方
出演者：平野レミ、中山秀征、吉田羊、ハライチ 澤部佑…
材料 (４人分)
・にんにく ２コ
(２片ではなく丸ごと２個使用)
・豚肩ロース肉 200ｇ
・米(洗ったもの) １合
・水 カップ10
・
作り方
① 鍋に水(カップ10)を入れて沸かし、皮を剥いたニンニクを加える
※ ニンニクはボウルの底で叩いて潰してから剥くのが平野レミ流！
→ 簡単に素早く皮を剥くことができる
②
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