よじごじDays
2018年3月14日(水曜)／テレビ東京
[簡単レシピ／アレンジレシピ／海藻／わかめ・めかぶ]
V6・長野博が作る アレンジレシピ！
※ 番組では生ワカメを使用しましたが、市販の(一般的な)ワカメを使用してもOK
V6 長野博の “食”king
「ワカメの海鮮サンラー焼きそば」の レシピ・作り方
材料 (２人前)
・生わかめ 40ｇ ・生めかぶ 160ｇ
・シーフードミックス 200ｇ
・長ネギ 2/3本 ・レンコン 100ｇ
・中華蒸し麺 ２食分 ・しょうが １片
・ゴマ油、サラダ油 各適量
・オイスターソース 大さじ１
・塩、コショウ 少々
・鶏がらスープ １カップ
・酢 大さじ２∼３
・醤油 小さじ１ ・ラー油 適量
作り方
①
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