プライムニュース イブニング
2018年6月26日(火曜)／フジテレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／サバ缶]
缶詰の人気No.1に！サバ缶を特集！
管理栄養士がオススメの簡単アレンジレシピを紹介！
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簡単サバ缶レシピ
「サバ缶豆腐ハンバーグ」の 作り方
材料
・サバ缶(水煮)
・木綿豆腐 200ｇ
・青ネギ
・レトルトひじき
・おろし生姜
・顆粒だし
・クミンパウダー
作り方
① ビニール袋に水切りした豆腐と水気を切ったサバ缶を入れる
② さらに、ひじきを加える
POINT／サバ缶にはない食物繊維をひじきで補い、栄養価UP！
③
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