ヒルナンデス「RIKACO流たった５分！オーガニックなドレッシングで！ヘルシーフルーツサラダの作り方／シンプルレシピ教室」

ヒルナンデス！

2018年8月13日(月曜)／日本テレビ

[簡単レシピ／アレンジレシピ／カット野菜]

レシピの女王新企画「シンプルレシピ教室」
ひと手間アレンジで抜群に美味しい超簡単レシピを伝授 → 料理苦手女子(＝阿佐ヶ谷姉妹)がチャレンジ！
今回のテーマは、たった５分で作れる究極のレシピ「カット野菜を使ったアイデア料理」

RIKACO流ほうれん草のカット野菜(ミックス)で作る「ヘルシーフルーツサラダ」
▼ カット野菜がレストランのようなおしゃれなサラダに！
▼ 簡単に作れるヘルシードレッシング！
　オレンジ・リンゴ酢・メープルシロップで作る自家製ドレッシング
▼ スーパーフード・ヘンプシードも！

シンプルレシピ教室：日本一簡単なレシピを考案する「THEシンプルレシピ」が実践編に！

レシピ紹介者：RICAKO
料理苦手女子：阿佐ヶ谷姉妹・美穂(妹)

・ほうれん草ミックス(カット野菜)　１袋
・ゴールドキウイ　１個
・セロリ　1/4本　　・クレソン　２本
・ヘンプシード　大さじ１

[A：特製ドレッシング]
・エキストラバージンオリーブオイル　大さじ２
・オレンジ(果汁)　1/8個　　・塩　少々
・メープルシロップ　小さじ１
・アップルビネガー　小さじ１

①

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