名医とつながる！たけしの家庭の医学
2019年2月5日(火曜)／テレビ朝日
[簡単レシピ／アレンジレシピ／ふりかけ]
[骨粗しょう症／病気・健康情報]
家庭料理研究家・奥薗壽子が教える健康レシピ！
毎日 無理なく食べられる！亜鉛＆カルシウムたっぷりの常備菜２品
電子レンジで作れてアレンジもできる便利なレシピ
▼ ２品目：アレンジ自在！たらことゴマの万能ふりかけ
毎日摂って骨を丈夫に！奥薗流
亜鉛・カルシウムたっぷり常備菜
2⃣「たらことゴマの万能ふりかけ」の レシピ・作り方
レシピ考案者：健康レシピのスペシャリスト！奥薗壽子(おくぞのとしこ)さん
自らを “ナマクラ流 ズボラ派” と称する 家庭料理研究家。番組ではお馴染みのカリスマで、誰でも簡単に作れる健康レシピを開発
材料 ( 分)
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作り方
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老化ストップ レシピ！
奥薗流 ビタミンＥ豊富スイーツ ３品
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