男子ごはん
2019年10月13日(日曜)／テレビ東京
[簡単レシピ／アレンジレシピ／サバ缶]
健康にもいいと今 大人気のサバ缶を使った簡単アレンジレシピを紹介！
今回のテーマ「手軽な缶詰をひと工夫！サバ缶を使ったアレンジレシピ３品」
▼ １品目：ヨーグルトと混ぜ合わせるだけ！
朝食にオススメ！「サバ缶のオープンサンド」
国分太一×栗原心平(心平ちゃん) #.592
サバ缶を使ったレシピ 第2弾！
「サバ缶のオープンサンド」の レシピ・作り方
材料 (２枚分)
・サバ缶 １缶(200g)
・食パン(８枚切り) ２枚
・レモン汁 小さじ１
・にんにく(みじん切り) １片分
・塩 小さじ1/3
・万能ねぎ(小口切り) ４本(約８g)
・ヨーグルト 大さじ３
(酸味のあるもの)
・バター、黒こしょう 各適量
作り方
①
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