スッキリ!!
2020年2月10日(月曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／健康・ダイエット]
お願いビューティーチャー
美の伝道師 Atsushiが教える オリジナルレシピ「魔法のビューティー鍋」のレシピを紹介！
腹持ち・低カロリー・美腸
2⃣「豚肉とトマトのさっぱりビューティー鍋」の レシピ・作り方
材料 (３食分)
・豚肉(しゃぶしゃぶ用) 400ｇ
・油揚げ ４枚 ・みりん 大さじ２
・干ししいたけ(スライス) 20ｇ
・ミニトマト 20個 ・豆苗 １パック
・水 1000ml ・塩 少々
・かつおだしのもと 大さじ１
・ 50ｇ ・春菊 100ｇ
・酒 大さじ２ ・エノキ １パック
・こんぶだしのもと 大さじ１
・塩こうじ 大さじ４ ・ 1/2個
・チューブしょうが、にんにく 各大さじ１
作り方
①
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