スッキリ!!
2020年2月10日(月曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／健康・ダイエット]
お願いビューティーチャー
美の伝道師 Atsushiが教える オリジナルレシピ「魔法のビューティー鍋」のレシピを紹介！
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腹持ち・低カロリー・美腸：魔法のビューティー鍋
1⃣「カレー豆乳まろやか鍋」の レシピ・作り方
材料 (３食分)
・鶏モモ肉 300ｇ ・ 300ｇ
・干ししいたけ(スライス) 20ｇ
・酒 大さじ２ ・カレー粉 大さじ４
・かつおだしのもと 大さじ１
・みりん 大さじ２ ・長ネギ １本
・こんぶだしのもと 大さじ１
・小松菜 100ｇ ・豆乳 600ml
・ナンプラー 大さじ４
・塩こうじ(←豚肉下味用) 大さじ１
・水 400ml ・白すりごま 大さじ４
・チューブしょうが、にんにく 各大さじ１
・エノキ １パック ・ゴボウ 100ｇ
作り方
①
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