スッキリ!!
2020年3月23日(月曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／健康・ダイエット]
お願いビューティーチャー
美の伝道師 Atsushiが教える「魔法の美腸スープ」のレシピを紹介！
今回は 材料を切って電子レンジで加熱するだけの超簡単レシピ
電子レンジだけでできる！魔法の美腸スープ
レシピ1⃣「黒酢香るポークサワーオイスタースープ」
■ 魔法の美腸スープ
・腸の働きが活発になる
・低糖質で高たんぱく質
・低カロリー
・冷え性予防効果が期待できる
・10分で作れる
材料 (１食分)
・豚ひき肉 70ｇ ・玉ねぎ 50ｇ
・ごぼう 40ｇ ・かつおだし 小さじ１
・酒 小さじ２ ・水 200ml
・黒酢 大さじ１
・刻みネギ(冷凍可) 適宜
・オイスターソース 小さじ２
・チューブしょうが にんにく 各小さじ１
作り方
①
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