ぴったんこカン・カン
2020年9月11日(金曜)／TBS
[アレンジレシピ／ダイエットレシピ]
バディと一緒にボディを作ろう！
ドラマで共演している俳優・田中圭と山田涼介がゲストに登場！
▼ 美尻トレーナーが教える “筋肉料理”！ローストビーフ＆オムライス
山田涼介＆田中圭×美尻トレーナーの筋肉料理
レシピ1⃣：罪悪感ゼロ「ヘルシーオムライス」
出演者：Hey! Say! JUMP 山田涼介、田中圭、安住紳一郎 アナ …
材料 (2人分)
・鶏胸肉 小１枚(200g)
・玉ねぎ 1/3個
・エリンギ 1/2パック(50g)
・舞茸 1/2パック(50g)
・酵素玄米 150g
・卵 ５個
・ 適量
・カレー粉 適量
・黒コショウ 適量
・塩 少々
・ケチャップ 適量
作り方
①
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