スッキリ!!
2020年11月3日(火曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／健康・ダイエット]
日テレ カラダWEEK② (お願いビューティーチャー)
美の伝道師 Atsushiが教える「魔法の美腸スープ」のレシピを紹介！
今回は (ほぼ)電子レンジで加熱するだけの超簡単レシピ
▼ 美腸&むくみ解消！５分で作れる「ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープ」
レンチンだけで作る！魔法の美腸スープ
レシピ「ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープ」
■ 魔法の美腸スープ
・腸の働きが活発になる
・低糖質で高たんぱく質
・低カロリー
・冷え性予防効果が期待できる
・10分で作れる
材料
・小松菜(粗みじん切り)
・長ネギ(粗みじん切り)
・マッシュルーム(薄切り)
・粉チーズ 大さじ１
・白すりごま 大さじ１
・コンソメ 小さじ１
・アーモンド(砕く) ５粒
・梅肉 大１個
・チューブにんにく 小さじ１
・ノンオイルのツナ缶
・酒 小さじ２ ・水 150ml
・豆乳 50ml
作り方
①
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