土曜はナニする⁉⁉
2020年11月7日(土曜)／フジテレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ]
特集：10分ティーチャー
バズる料理研究家が伝授！旬な野菜のベジ飯レシピ
フォロワー160万人超え！爆速で悪魔的に美味しい！初公開レシピも！
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出演者：南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ、デヴィ夫人 …
バズる料理研究家が伝授！旬な野菜を使ったベジ飯レシピ
5⃣ 本邦初公開！「超ヘルシーなサンラータンスープ」の 作り方
レシピ紹介者：料理研究家・リュウジ
材料 (１人分)
・うま味調味料(半ねり) 小さじ１と1/3
・醤油、酒、ごま油 各小さじ１
・水 250㏄ ・卵 １個
・なめこ 80ｇ ・酢 小さじ２
・ラー油、ネギ、黒コショウ 各適量
作り方
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「マサラ」を使った簡単スパイスカレー
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※ マサラも使わず ４つのスパイスで簡単に作れるレシピ