ソレダメ!
〜あなたの常識は非常識!?〜
2020年12月16日(水曜)／テレビ東京
[レシピ・コツ／アレンジレシピ]
リュウジ・和田明日香・ロバート馬場 手抜き料理アベンジャーズが簡単アレンジレシピを紹介！
▼ 有名ママタレント＝スザンヌに伝授！包丁いらずの爆速サラダ「白菜のちぎり和え」
▼ ロバート馬場が教える簡単レシピ「白菜のチーズ焼き」
▼ 鶏肉大好き！朝ドラ女優＝三倉佳奈に教える… 電子レンジで超簡単「黄金チャーシュー」
▼ 本来手間がかかる鶏肉料理を… 炊飯器で！「簡単サムゲタン」
手抜き料理アレンジャーズが解決！
簡単アレンジレシピ
インスタントラーメンの簡単アレンジレシピ：カルボナーラ風
■ アレンジ力とスピード料理が得意！料理研究家・リュウジ
「サッポロ一番 塩ラーメン カルボナーラ風」
① 耐熱皿に麺(１袋)・牛乳(200ml)・水(220ml)・ベーコン(40g)を入れる
② ラップをせずに600Wのレンジで６分 加熱
③ 麺を一度ほぐして さらに１分 加熱
④ バター(10g)・粉末スープを入れて混ぜる
白菜の簡単アレンジレシピ1⃣：包丁も不要！ちぎり和え
■ お義母さんは平野レミ・和田明日香
「白菜のちぎり和え」
① 白菜・ネギを細かくちぎる
② マヨネーズ・ポン酢を合わせてかける
③ ツナ・塩昆布(10g)を加えて混ぜる
白菜の簡単アレンジレシピ2⃣：チーズ焼き
■ YouTubeが大好評！ロバート馬場
「白菜のチーズ焼き」
① アルミホイルに白菜・チーズをのせる
② バター・塩・コショウを加え、グリルやトースターで焼く
鶏肉の簡単アレンジレシピ：レンジだけ！「黄金チャーシュー」
■ アレンジ力とスピード料理が得意！料理研究家・リュウジ
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[以前 放送]
» 松本伊代でも失敗しない！簡単レシピ
前編：炊飯器でローストビーフ & 電子レンジで豚の角煮
» ソレダメ「炊飯器でローストビーフ／電子レンジで豚の角煮…松本伊代×簡単レシピ」