ヒルナンデス！
2021年6月28日(月曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／ダイエットレシピ]
企画：レシピ本大賞受賞！話題の料理研究家・リュウジが簡単アレンジレシピを紹介！
今回は ヘルシーレシピBEST４！
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リュウジのヘルシーレシピBEST４
第２位 糖質3.5g！お米の代わりに豆腐で
「サムゲタン風中華がゆ」の 作り方
レシピ紹介者：料理研究家・リュウジ
出演者：藤田ニコル、眞鍋かをり …
材料 (１人前)
・サラダチキン 1/2パック
・絹ごし豆腐 小１丁
・水 180ml
・中華調味料(ペースト状) 小さじ１弱
・水 大さじ１
・片栗粉 大さじ1/2
・万能ネギ(小口切り) 適量
・ごま油 小さじ１
作り方
①
ヒルナンデス：リュウジのモチ使い切りレシピBEST５
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