土曜はナニする⁉
2021年7月31日(土曜)／フジテレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／スパイスカレー]
企画：電子レンジでたった２分⁇革命的時短レシピを紹介！
スパイスで食欲増進効果も！夏バテ解消「レンチンスパイスカレー」
▼ 鯖缶の代わりにツナ缶を使っても美味しい！簡単キーマカレー
出演者：南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ …
レシピ紹介者：東大院卒のスパイス料理研究家 印度カリー子
夏バテ解消！革命的時短レシピ
レンチンスパイスカレー
3⃣「サバ缶キーマカレー」の 作り方
スパイスカレーの素となる「タクコMIX」の 作り方
同じサイズのターメリック・クミン・コリアンダーを
瓶ごと入れ 混ぜ合わせるだけ！
材料 (１人分)
・サバ缶(水煮) １缶
・トマト 1/4個
・チューブにんにく、生姜 各小さじ１
・フライドオニオン 大さじ１
・ヨーグルト 大さじ１
・塩 小さじ1/2
・タクコMIX 小さじ１
作り方
①
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