ニノさん
2021年8月29日(日曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／ダイエットレシピ]
ゲストの田中圭が気になる食べ物「ヘルシーなポテトチップ」をおかずクラブが調査！
▼ 糖質制限にオススメのちくわ×チーズで「ちくチーチップス」
▼ 彩りもキレイで子供も喜ぶ「豆腐とアボカドのヘルシーチップス」
田中圭の今一番気になる食べもの
罪悪感のない 無限ポテトチップス
出演者：嵐・二宮和也、Sexy Zone・菊池風磨、田中圭、おかずクラブ …
レシピ1⃣「じゃがいもとおからのヘルシーパリパリチップス」
脂質半分以下のヘルシーレシピ！
■ 材料
・乾燥じゃがいものパウダー 20ｇ
(お湯で溶かすだけでマッシュポテトに！)
・おからパウダー 小さじ1/2
・水 大さじ４
■ 作り方
① 乾燥じゃがいもパウダー・おからパウダーに水を加えてよく混ぜる
② めん棒で均等になるように薄く延ばす
※ クッキングシートの上にのせ、ラップを被せる → その上からめん棒で
③ ラップを除いてレンジに入れ、600Wで４分ほど加熱する
※ 電子レンジによって異なります
④ 食べやすい大きさに手で割る
⑤ お好みで塩を振りかけたら… 完成‼
※ コンソメやのり塩など味のバリエーションも
レシピ2⃣「無限ちくチーチップス」
レシピ3⃣「豆腐とアボカドのヘルシーチップス」
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