ヒルナンデス！
2021年9月28日(水曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／炊き込みご飯]
企画：
▼ 具材にもなるさきいかを入れるだけで旨味UP「サツマイモご飯」
▼ ゴボウは叩くだけ！10秒でひと口大に&鶏肉は焼き鳥缶で！「お手軽鶏ごぼうご飯」
▼ “なめたけ”を入れるだけでキノコの旨味UP「絶品きのこご飯」
▼ トマトとアボカドを丸ごと入れて炊くだけ「タコライス風ご飯」
藤井恵流 コンビニ食材で炊き込みご飯
出演者：佐藤栞里 …
炊き込みご飯レシピ
1⃣ 味しみるホクホクさつまいもご飯
■ 材料 (４人前)
・米 ２合
・水 360ml
・さつまいも 小１本(200g)
・さきイカ
・酒 大さじ１
・塩 ふたつまみ(２g)
・バター 20ｇ
■ 作り方
①
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