めざまし８
2021年11月2日(火曜)／フジテレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／炊き込みご飯]
秋の味覚で"六大栄養素" 全部入りレシピ！和田明日香の「だいたいクッキング」
※ 六大栄養素：五大栄養素(＝糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル) ＋食物繊維
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和田明日香のだいたいクッキング
海苔×ブロッコリー「のりッコリー」の レシピ
材料 (４人分)
・海苔(初摘みのものがおすすめ) 全形２枚
・ブロッコリー １株
・水 100ｍL
・醤油、みりん 各大さじ1.5
作り方
①
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