ヒルナンデス「1ヵ月保存！冷凍作り置きごはん／グリル風チキン…レシピ」

ヒルナンデス！

2021年12月10日(金曜)／日本テレビ

[簡単レシピ／アレンジレシピ]

企画：材料入れる→冷凍→解凍だけ！
　準備期間10分 １ヵ月保存できる！便利な「冷凍つくり置きごはん」のレシピを紹介！

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レンジで簡単！冷凍つくり置きごはん
クリスマスを彩る！
「グリル風チキン」の レシピ・作り方

材料 (２人分)

・鶏手羽もと
・醤油
・酒
・中濃ソース　大さじ１
・ケチャップ　大さじ１
・はちみつ
・パプリカ(赤)　１個
・ピーマン　小さめ２個

作り方

①

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