ヒルナンデス！
2022年1月19日(水曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／おから]
企画：オートミールvsおから ヘルシー食材対決
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オートミールvsおから ヘルシーレシピ対決
ヘルシー食で予約殺到！出張シェフ saya
酒粕＋味噌でチーズ風「スコップコロッケ風ドリア」の 作り方
出演者：和牛、丸山礼 …
レシピ紹介者：出張シェフ「シェアダイン」 saya さん
材料
・玉ねぎ 1/2個
・えのき 100ｇ
・酒粕 小さじ２
・にんにくチューブ 少量
・塩 ひとつまみ
・水 大さじ２
・ツナ缶(ノンオイル) １缶(70g)
・味噌 大さじ１
・生おから 100ｇ
・豆乳 200ml
・醤油 大さじ１
・おからパウダー 大さじ４
・オリーブオイル 大さじ２
・ごはん 適量
作り方
①
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