土曜はナニする⁉
2022年5月21日(土曜)／フジテレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ]
企画「10分ティーチャー」：栄養満点のアボカドを使ったアレンジレシピを紹介！
▼ 生クリームと卵の代わりにアボカドを使用した「カルボナーラ」
▼ ブロック肉不要!?「角煮風 肉巻きアボカド」
▼ マヨネーズの代わりに⁇「アボカドのポテサラ」
▼ お酒のおつまみに！エビとの最強タッグ「ガーリックアボカドシュリンプ」
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出演者：南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ …
アボカドの絶品ヘルシーレシピ
1⃣「アボカド カルボナーラ」の 作り方
レシピ紹介者：アボカド料理研究家 緑川鮎香 先生
材料 (２人分)
・アボカド １個
・パスタ 160ｇ
・ベーコン(厚切り) 80ｇ
・牛乳 150ml
・にんにく １片
・オリーブオイル 大さじ1/2
・マヨネーズ 大さじ１
・粉チーズ、粗挽き黒胡椒 各適量
作り方
①