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土曜はナニする「アボカドの絶品ヘルシーレシピ/カルボナーラ…」

投稿日:

土曜はナニする

2022年5月21日(土曜)/フジテレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ]

企画「10分ティーチャー」:栄養満点のアボカドを使ったアレンジレシピを紹介!
▼ 生クリームと卵の代わりにアボカドを使用した「カルボナーラ」
▼ ブロック肉不要!?「角煮風 肉巻きアボカド」
▼ マヨネーズの代わりに⁇「アボカドのポテサラ」
▼ お酒のおつまみに!エビとの最強タッグ「ガーリックアボカドシュリンプ」

 

 

出演者:南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ …

アボカドの絶品ヘルシーレシピ
1⃣「アボカド カルボナーラ」の 作り方

レシピ紹介者:アボカド料理研究家 緑川鮎香 先生

材料 (2人分)

・アボカド 1個
・パスタ 160g
・ベーコン(厚切り) 80g
・牛乳 150ml
・にんにく 1片
・オリーブオイル 大さじ1/2
・マヨネーズ 大さじ1
・粉チーズ、粗挽き黒胡椒 各適量

作り方

 



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