土曜はナニする⁉
2022年8月13日(土曜)／フジテレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／うどん]
企画「10分ティーチャー」：
▼ 豆乳と塩こうじで夏バテ予防！韓国風冷やしかけうどん
▼ 夏の救世主はトマトのリコピン！トマトジュースで簡単「イタリアンつけうどん」
▼ 夏野菜×辛おろし 栄養満点で超簡単！ぶっかけうどん
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出演者：南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ …
猛暑を乗り切る！栄養満点ひんやり最強夏うどん
1⃣ 豚・梅・長芋で超さっぱり！
「究極の冷やしぶっかけうどん」の 作り方
レシピ紹介者：
材料 (２人分)
・冷凍うどん ２玉
・梅干し ２個
・長芋 150ｇ
・かいわれ菜 20ｇ
・豚肉(薄切り) 100ｇ
(しゃぶしゃぶ用でOK)
・ほうじ茶(ティーバッグ) １個
・塩 少々
・めんつゆ(３倍濃縮) 40ml
・冷水 120ml
作り方
①