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めざましテレビ「簡単!ワンパンレシピ/ハンバーグドリア…」

投稿日:

めざましテレビ

2022年11月30日(水曜)/フジテレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ]

特集「ココ調」:フライパンひとつで作れる簡単レシピ “ワンパンレシピ” を紹介!
▼ フライパンで作れる「クリスマスケーキ」
▼ 達人が教える蒸し料理「白身魚の中華蒸し」

 

 

出演者:井上清華 アナ …

万能 ワンパンレシピで楽ちん
1⃣「ハンバーグドリア」の 作り方

材料

・豚肉(ひき肉) 300g
・玉ねぎ 1/2個
・塩、こしょう 各適量
・パン粉 大さじ1
・スイートコーン 適量
・米 1合  ・白だし 小さじ1
・豆乳、水 各100mL
・ケチャップ 大さじ1
・パスタソース 大さじ1
・醤油、みりん 各大さじ1/2
・チーズ  ・パセリ

材料 (1人前)

① フライパンに(炊いていない)生米とスイートコーンを入れる

② その上に ハンバーグのタネをのせる
 ※ 挽き肉などを合わせて成形したもの

③ 水・調味料を加える

④ フタをして中火で加熱する

⑤ 沸騰したら弱火で10分ほど加熱する

⑥ チーズ・パセリを入れて余熱で5分
 ※ チーズが溶けたら 完成‼



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