ゴゴスマ~GOGO！smile！~ ／レシピ
2015年08月17日(月)／TBS
[節約レシピ／時短レシピ／簡単レシピ]
たった15分で作れる晩ご飯の節約＆簡単＆時短レシピ
▼ 「オニオン入りマッシュポテト」でオムレツ＆ホワイトソース＆ちくわのボート焼き
食費１ヶ月１万円のカリスマ節約主婦直伝！
作り置きおかずでの素で３品15分ランチ
①「きんぴらランチ／うす味きんぴら＆アレンジ３品」のレシピ・作り方
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作り置き万能おかずの素①／「うす味きんぴら」のレシピ・作り方
材料(２人分)
・ゴボウ ２本 ・ニンジン 1/2本
・ゴマ油 小さじ２ ・めんつゆ(３倍濃縮) 大さじ３
作り方
① ゴボウ・ニンジンは細切りにする
② フライパンにゴマ油を入れて熱し、ゴボウ・ニンジンを炒める
③ めんつゆを加えて炒め、汁気を飛ばしたら… 完成 ‼
材料(２人分)
[きんぴらグラタン]
・うす味きんぴら 40ｇ ・ピザ用チーズ 10ｇ
・マカロニ(早茹でタイプ／茹で時間 ３分以内のもの) 10ｇ
[A：豆腐ソース]
・絹ごし豆腐 1/2丁(150ｇ)
・マヨネーズ 大さじ１ ・塩、コショウ 各少々
[きんぴら春巻き]
・うす味きんぴら 80ｇ ・ツナ缶 １缶(70ｇ程度)
・カレー粉 小さじ1/2 ・マヨネーズ 大さじ１
・春巻きの皮 ４枚 ・水 適量 ・油 大さじ１
[きんぴら肉だんごのあんかけ]
・うす味きんぴら 40ｇ ・合いびき肉 100ｇ
・片栗粉、油 各大さじ１ ・ピーマン １個
[B：あんかけ]
・めんつゆ(３倍濃縮) 大さじ１と1/2
・みりん 大さじ１ ・片栗粉 小さじ1/2
作り方
①