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誰だって波瀾爆笑「速水もこみち流 おしゃれで簡単ヘルシー料理レシピ/ハニーチキンサラダ・魚介のパスタ…」

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誰だって波瀾爆笑 /ゲスト 速水もこみち

2016年07月10日(日)/日本テレビ

[簡単レシピ/ヘルシーレシピ] 

速水もこみち流!簡単ヘルシー料理のレシピを紹介!

 

 

手料理を作って欲しい男No.1!速水もこみちが教える
おしゃれで簡単ヘルシー料理レシピ 3連発
1⃣ 甘いのにヘルシー!「ハニーチキンサラダ」の作り方

» 2⃣ 魚介たっぷり!「海老とあさりのオイルパスタ」の作り方
» 3⃣ 女子が喜ぶスイーツ「ベリーのミルフィーユ」の作り方

材料  レシピ参照:公式HP

・鶏胸肉 1枚  ・塩、コショウ 各少々
・オリーブオイル 大さじ1
・ロメインレタス、トレビス 各3~4枚
・フェタチーズ 50g  ・紫玉ねぎ 1個
・イタリアンパセリ 適量
・松の実 大さじ3  ・赤唐辛子 1本
・オリーブオイル 大さじ1

[A:ハニーソース]
・はちみつ、バター 各大さじ1
・白ワイン 大さじ2

作り方

 




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