男子ごはん 国分太一×栗原心平(心平ちゃん) #.423
2016年06月26日(日)／テレビ東京
[簡単レシピ／沖縄料理]
沖縄の特別な材料は必要とせずに、一般的な食材を使って作れる定番の沖縄料理
▼ ツナ缶を汁ごと加えて炒めることで、旨味とコクがプラスされます。
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沖縄の定番家庭料理３品
3⃣「フーチャンプル」のレシピ・作り方
材料 (２人分)
・車麩(水に浸して戻したもの) ４個(約40g)
・もやし １袋 ・キャベツ 100g
・にんじん 30ｇ ・ツナ缶 小１缶
・だし汁(カツオ) 50cc ・塩 適量
・薄口しょう油、酒 各大さじ1/2
・サラダ油 大さじ1.5
作り方
①