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サタデープラス「レモン酢で血管・肌年齢の若返り!松崎しげる&大場久美子のレモン酢生活/作り方・アレンジレシピ… 」

サタデープラス

2016年09月17日(土曜)/TBS

[健康レシピ/レモン酢]

Dr.プラス:レモンを皮ごと食べて健康に!
▼ お酢×はちみつ×レモンで簡単に作れる "レモン酢"
 → 浸けておくことで レモンの皮が柔らかくなり、皮ごと食べれるようになります。
▼ 牛乳で簡単に作れる!大場久美子がハマったオススメの食べ方「カッテージチーズ」

 

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血管年齢-17歳!血管・肌年齢の若返り
松崎しげる&大場久美子の2週間レモン酢生活

紹介・解説:イシハラクリニック副院長 内科医・石原新菜 先生

保存版!レモン酢」のレシピ・作り方

材料 (作りやすい分量)

・国産レモン 2個
・酢 400㎖  ・はちみつ 60g

※ お酢は何でもOKですが…
→ 特に 肌に対する美容効果を得たい場合は、リンゴ酢がオススメ!

作り方

① レモンをしっかりと洗って 水分を拭き取る
② 5㎜幅にスライス(輪切りに)し、さらに それを8等分にする
※ 2等辺三角形のような形状で5㎜幅の薄切りのレモンに
③ (密閉できる)保存瓶にレモンを入れ、
 分量の酢・ハチミツを加えて 一晩 浸けたら…  完成‼
※ 保存期間:冷蔵庫で約1ヵ月

レモン酢の健康効果

 

レモン酢を使ったアレンジレシピ




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