あのニュースで得する人損する人
2018年7月26日(木曜)／日本テレビ
[アレンジレシピ／ダイエットレシピ]
[ダイエット／食事制限なし]
３週間で －5.9㎏ 腹回り －14㎝は誰？
食事制限なし！３種類のラクやせダイエット法を紹介！
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まいたけを○○して飲むと脂肪分解効果が倍増！
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白米にもち麦を混ぜ、食卓の定番○○と一緒に食べれば 便秘解消＆血糖値コントロール効果UP！
▽手軽に出来る！BIGBANGのV.Iが教える楽痩せエクササイズ
夏の３大ラクやせ食材発表SP
出演者：平成ノブシコブシ 吉村、水野美紀 …
ラク痩せダイエット法1⃣：まいたけ茶
「舞茸を煮出して飲めば 水分補給＆脂肪分解」
まいたけのダイエット成分：MXフラクション
→ 100℃以上で煮出さないと溶けださない成分
■「まいたけ茶」の作り方
① 鍋で600㎖のお湯を沸かす
② 舞茸を１パック 投入
③ 30分ほど煮出せば… 完成‼
※ お好みでレモン汁を少々 加えるとより飲みやすくなる
■ まいたけ茶は食前に飲むと効果UP！
■ まいたけ茶に “コーヒー豆” を入れて冷やせば絶品！
「まいたけコーヒー」で味変！
作り方は… まいたけ茶にコーヒー豆を入れて１日 冷蔵庫で冷やす
※ コーヒー豆は挽かずにそのまま入れる
■ まいたけ茶にダシ醤油を入れて 飲み干せるラーメンスープ
ラク痩せダイエット法2⃣：スイカ+きな粉
「スイカは塩の代わりに “きな粉” をかけて代謝UP」
■ きな粉スイカは寝る前に食べると効果UP
■ スイカの白い部分に “きな粉味噌” で代謝UP
魚の女神・北山シェフが教えるアレンジレシピ
「きな粉スイカもろきゅう」
■ 作り方
① 味噌にきな粉を混ぜる
② スイカの白い部分を食べやすい大きさにカット
※ お好みでマヨネーズを加えてもOK
ラク痩せダイエット法3⃣：もち麦+漬物
「もち麦と “漬物” を一緒に食べて便秘解消」
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