たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学
｢名医が認めた！新効果!!カラダ㊙老けないSP｣
2015年02月17日(火)／テレビ朝日
[健康レシピ／カルシウム／心臓／病気・健康情報]
カルシウム・EPA・ビタミンKの３つの栄養素を必要量・効率よく摂ることで心臓が若返る！奥薗流 簡単に作れる健康レシピ
▽ カルシウム不足が大きな原因の１つ… 死亡率が10倍になる新・老化現象 “骨化(こつか)” を防げ！
奥薗(おくぞの)流 健康レシピ
死亡率10倍の心臓の骨化を予防・改善する３つの常備菜
健康レシピのスペシャリスト！
自らを｢ナマクラ流 ズボラ派｣と称するカリスマ料理研究家・奥薗壽子(おくぞのとしこ)さんによるレシピ！
常備菜レシピ①／「ぶりと小松菜の煮びたし」
アレンジ３品
① ぶりの酢の物
② すまし汁
③ ぶりの卵とじ丼
常備菜レシピ②／「いわしと厚揚げのつくね」
アレンジ３品
① 照り焼き丼
② いわしつくねバーグ
③ つくねのミルクスープ
常備菜レシピ③／「さば缶カレーそぼろ」
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