私の何がイケないの?
2016年01月25日(月)／TBS
[節約レシピ／簡単レシピ／みきママのレシピ]
▼ クックパッドで人気のキッチンを含め、自宅を公開！余り物で作る節約レシピ
▼ 通常 赤ワインとトマトソースで手間をかけて作るデミグラスソースを焼肉のタレに！みきママ流の簡単ハヤシライス
ニュースになった芸能人SP ワケあり家族ランキング
元パイレーツ 浅田好未の節約レシピ／「グラノーラバー」
第４位 元パイレーツ・浅田好未(36歳)
長期間 放置するなどしてしけってしまったグラノーラを活用するレシピ
① 耐熱ボウルにグラノーラとマシュマロ・バターを入れる
② 電子レンジで２分ほど加熱する
③ 混ぜ合せて成形し、 冷やして… 完成！
お店が話題！美食家・来栖けい夫婦の節約レシピ／超ヘルシー「鶏だんご(つくね)」
レンコン：ダイエットに効果的なビタミンやミネラル・レクチンといった成分が含まれている
① レンコンは半分をすりおろし、半分は粗みじん切りにする
② 鶏挽き肉と刻んだパプリカ・調味料を合わせる
人気のみきママが教える２品！
みきママの簡単レシピ／「絶品ほうれん草カレー」
調理時間20分！電子レンジで３回 チンするだけで出来る！
① 電子レンジでほうれん草を３分ほど加熱する
② 加熱したほうれん草をトマトペースト・水などと一緒に ミキサーでペースト状に
③ 耐熱ボウルに鶏ひき肉・玉ねぎなどの具材を入れて混ぜる
電子レンジで ５分ほど電子レンジで加熱する
④ ③にほうれん草ペースト(②)を混ぜ、７分ほど電子レンジで加熱する
みきママの節約レシピ／焼き肉のタレで作る「簡単激安ハヤシライス」
どの家庭でも冷蔵庫に余りがちな “焼き肉のタレ”で！１人前 わずか128円！
※ ルー・デミグラスソースの代わりに焼き肉のタレを使用
① フライパンにバターを引き、牛肉・野菜を炒める
※ 野菜：ナス・シイタケ・タマネギなど
② 水・片栗粉を加える
③ デミグラスソースの代わりに焼肉のタレを加える
④ ケチャップ・片栗粉を加えて… 完成！
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材料(分量も)や作り方も詳しく紹介！
» バイキング「焼肉のタレでデミグラスソースいらず！ハヤシライスの簡単レシピ・作り方／坂上忍＆みきママの時短・簡単・節約晩ごはん #.05」