しゃべくり007／ゲスト 身体の半分が脚！新川優愛
2015年03月02日(月)／日本テレビ
[美容・美脚／ダイエット]
お風呂前にできるカンタン美脚法
① レジ袋キック
『LAVA(ラバ)ビレッジ伊豆高原』／ダイエット王子 小山圭介さん
レジ袋キックのやり方・方法
レジ袋をリフティングするように蹴り続けるエクササイズ
→ 腸腰筋(ちょうようきん)を鍛える事で脚がスムーズに出てキレイに歩けるようになる
１日 50回を目安に毎日続ける事が大切
②ドライブラッシング
乾いたボディーブラシでブラッシングする美脚法
人気モデル ミランダ・カーさんの「美の秘訣」として紹介され、海外セレブの間で大流行！
ドライブラッシングのやり方・方法
入浴前につま先から心臓に向かって優しく２〜５分ブラッシング！
→ 古い角質や皮膚に残った不純物がとれてお肌の再生を促す
→ さらに、マッサージにより血行も促進され、デトックス効果も期待されている
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
新春しゃべくりSP
▼ 名倉＆福田 福岡若返り食い倒れ旅／博多＆糸島
▼ 泰造＆上田は東京下町 根津＆神田へ
▼ 堀内健＆徳井は貴婦人と湘南・葉山旅
▼ 有田は美女アスリート達と話題の金沢で大人旅