メレンゲの気持ち
2020年11月14日(土曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／美容・ダイエット]
ダイエットや疲労回復にも効果的⁇ ゲスト・山之内すずが気になっている簡単レシピに挑戦！
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山之内すず(19)が「胃もたれ改善スープ」に挑戦！
レシピ名「鶏肉とたけのこ・わかめのスープ」
効果：疲労回復・便秘・むくみの改善
材料
■ 具材
・わかめ ・青ねぎ
・鶏肉 (レシピ本では鶏の挽き肉を使用)
・たけのこ
※ 本来はシイタケも！
→ 苦手なので入れなかったとのこと
■ 調味料【A】
・顆粒昆布だしの素(＋水？)
・ナンプラー
・すりおろし生姜
・すりおろしニンニク
作り方
① 耐熱ボウルに【A】の調味料を入れる
② 全ての具材をボウルに加え、よく混ぜる
③ 電子レンジで６分ほど加熱したら… 完成‼
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