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｢“悪化させる温め方”が判明！冷え性 徹底改善法SP｣
2015年01月27日(火)／テレビ朝日
[冷え性／病気・健康情報]
間違った冷え性対策は逆に体を冷やす結果に!?
冷え性が改善すると思っているのに、実は 体を冷やしてしまう対策とは？
▽ 冷え性に最適な入浴温度は、◯℃！冷え性に効く温泉も大公開!!
名医が教える！正しい冷え性対策・対処法
冷え性治療のスペシャリスト！
順天堂大学 医学部 教授／小林弘幸 先生
冷え性の新常識①／どんな温め方が冷え性を悪化させる？
◆ 熱すぎ＆長すぎの入浴で自律神経が乱れ… 冷え性が悪化！
熱いお風呂に長時間(30分など)
→ 交感神経が優位に → 冷え性が悪化！
冷え性の新常識②／名医オススメの入浴法
自律神経を整える冷え性改善 入浴法
① 温度は39~40℃
② 時間は全身浴１：半身浴２
冷え性の新常識③／最新医学で効果が判明！冷え性に効く温泉とは？
冷え性に効く温泉＝塩化物泉
▶ 塩分濃度が高い程 効果的
冷え性改善が期待される…
「塩分濃度が高い温泉ランキング」
第１位 兵庫県／有馬温泉
第２位 青森県／黄金崎不老ふ死温泉
第３位 静岡県／浜名湖かんざんじ温泉
第４位 石川県／和倉温泉
第５位 和歌山県／白浜温泉
冷え性の新常識④／冷え性に効く身近な温泉・塩化物泉で改善検証
塩化物泉に１週間 入り続けることで冷え性 改善が期待される
※ 作成中
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