主治医が見つかる診療所
「認知症はもう怖くない！あなたと家族を守る予防法」
2015年03月16日(月)／テレビ東京
[認知症／病気・健康情報]
回復することはないと言われてきましたが、初期(MCI)なら症状の改善も！
また、適切な予防法を知ることで予防もできる！ちゃんと知っていればもう認知症は怖くない!!
無理なく！楽しく！美味しく！
今日からできるカンタン認知症 予防法
▽ 認知症の症状とは？病と戦う母と娘
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認知症のセルフチェック
① 大事な約束をよく忘れるようになった
② 時間や曜日が分からなくなる事がある
③ 大事なものをよくなくすようになった
④ カンタンな事をすぐに決められなくなった
⑤ 外出する事が億劫になった
⑥ 料理のレパートリーが少なくなった
⇨ １個でも当てはまったら要注意！
美味しく認知症予防！ココナッツオイル食
１日 3.5杯 程度が目安！
※ 体質によっては激しい下痢になってしまうなど合わないこともあるので小さじ１杯程度からはじめる
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▽ 特にオススメなのは、加熱処理などがされていないエキストラバージンのココナッツオイル
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認知症特集／対策・予防法…
▽ ココナッツオイルのようにクセがなく使いやすい「エゴマ油」で認知症予防
» 林修の今でしょ!講座｢認知症＆うつ病に効く！えごま油／脳・心臓・肝臓に！名医が選ぶNo.1の油とは？｣
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