ホンマでっか!?TV
2014年03月05日（水）／フジテレビ
趣味で体調や人生が変わる？？趣味が及ぼす意外な影響を紹介！
趣味が影響して痩せやすくなりダイエットに!?
痩せる＆頭が良くなる＆健康に…
趣味が及ぼす意外な影響
・ウォーキングを趣味にすると頭が良くなる!?
統合医療・亀井先生によると
▶ 持続的な運動をすることで学習と記憶に関わる脳機能が活性化する
・１時間以上のをーキングで乳がんのリスクが低下!?
統合医療・亀井先生によると
▶ がんになった人とならなかった人を比較 → 運動の量が違った
１日 約5km １時間程度歩く → 乳がんリスクが14%低下
１日 約7.5km １時間走る（軽いジョギングやサイクリングなどをする女性）
→ 乳がんの発症率が25%低下
・ホルモンの分泌が低いところで安定し、乳がんの発症を低下させる可能性が
・ホラー映画が趣味だとダイエットに効果的!?
・90分のホラー映画鑑賞は30分のウォーキングと同じ!?
経済・門倉先生によると
恐怖を感じるとアドレナリン分泌
→ 基礎代謝量が増加し、カロリーを消費
■ カロリーを消費しやすい映画BEST３
第１位 シャイニング／184kcal
第２位 ジョーズ／168kcal
第３位 エクソシスト／158kcal
その他
・趣味が原因で夫婦がただの友達に!?
・20〜30代女性の約44%が別婚に興味あり!?
・男女の趣味が違うのは脳が違うから!?
・乗馬はダイエットだけでなく、心のリハビリに効果的!?
・太極拳は難病に効果がある可能性が!?
・マニアックな趣味で集まる合コンが増加!?
・芸術の話をすると便通が良くなる!?
・ぼっちドライブが趣味の30代独身者が増加!?
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