ホンマでっか!?TV

　2014年03月12日（水）／フジテレビ

即効性があり、花粉症にスグ効く耳のツボ!?花粉症に効く食べ物??
◯◯で症状緩和!? 花粉がいちばん多い時間帯など花粉症に関する最新情報を紹介!!

・夕方に花粉量が一番多くなる場所も!?

気象学／福岡先生によると
乾燥して気温の高い正午〜午後１時頃に花粉が飛びやすくなる
→　その時間に山などで発生した花粉が夕方に都心に！

・鼻うがいをしすぎるとヤバイ!?

鼻水／呉先生によると
鼻うがいをしすぎると鼻水の中にある花粉と戦う抗体も洗い流してしまう
→　抗体が減少すると花粉が鼻の粘膜内に入りやすくなることも
※ 鼻うがいの適切な回数は個人差がある為、専門医に診断してもらう必要がある

・緑黄色野菜を摂らないとヤバイ!?

食物機能／菅原先生によると
緑黄色野菜に含まれるビタミンA・β-カロテンが粘膜の働きを正常に保つ
→　ニンジン・ピーマン・ほうれん草などを食べると症状が緩和できる

・簡単ですぐに効く花粉症の症状緩和法がある!?

統合医療／亀井先生によると
耳たぶの裏（耳たぶを３等分した真ん中の下）を人差し指の爪で押して刺激
→　花粉症の人は痛み（かなりの痛み・激痛）を感じる
⇨　そこをしばらく押していると症状が軽くなる!! 症状改善の効果あり
※ 右耳か左耳のどちらか、もしくは両方の人も

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