ホンマでっか!?TV
2014年04月30日（水）／フジテレビ
[健康情報] 最新リラックス法大公開！
▼ ◯◯を見るだけで寝付きが良くなる？嫌な気持ちを楽にする方法!?セレブ絶賛の入浴法…
知らないと損する！最新リラックス法
※ 作成中／詳細は後ほど
・睡眠に関するキーワードを見るだけで寝付きが良くなる!?
・５分感くつろぐイメージの言葉を見るとよく眠れる!?
・嫌な言葉を繰り返し書くと楽な気持ちになれる!?
→ １つの文字を見続けると意味が分からなくなる“ゲシュタルト崩壊”という現象を利用
・傷ついた言葉を何度も書くとその言葉に飽きる!?
・男性の脇の下の香りは女性をリラックスさせる!?
・１時間以上動かないと血圧が20以上低下!?
・運転時ペパーミントの香りを嗅ぐと注意力がUP!?
→ ペパーミントの次に効果があるのはシナモン
・今 海外セレブに人気！エプソムソルトで入浴するとリラックス効果がある!?
→ 発汗作用もあるので、むくみにも効果が！
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