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ホンマでっか!?TV「知らないと損する!最新リラックス法」

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ホンマでっか!?TV

2014年04月30日(水)/フジテレビ

[健康情報] 最新リラックス法大公開!
▼ ◯◯を見るだけで寝付きが良くなる?嫌な気持ちを楽にする方法!?セレブ絶賛の入浴法…

知らないと損する!最新リラックス法

※ 作成中/詳細は後ほど

・睡眠に関するキーワードを見るだけで寝付きが良くなる!?
・5分感くつろぐイメージの言葉を見るとよく眠れる!?
・嫌な言葉を繰り返し書くと楽な気持ちになれる!?
→ 1つの文字を見続けると意味が分からなくなる“ゲシュタルト崩壊”という現象を利用
・傷ついた言葉を何度も書くとその言葉に飽きる!?
・男性の脇の下の香りは女性をリラックスさせる!?
・1時間以上動かないと血圧が20以上低下!?
・運転時ペパーミントの香りを嗅ぐと注意力がUP!?
→ ペパーミントの次に効果があるのはシナモン
・今 海外セレブに人気!エプソムソルトで入浴するとリラックス効果がある!?
→ 発汗作用もあるので、むくみにも効果が!

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