バイキング／ブラマヨ小杉が本気ダイエット！
2014年10月14日(火)／フジテレビ
[ダイエット情報] 女性に人気のアボカドですが、カロリーが高いのでダイエット中には敬遠しが…でも実はダイエットにオススメの食材だった!?
ウワサの遺伝子解析ダイエットに挑戦！
ダイエット中にオススメ！アボカドで代謝アップ
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実はアボカドはダイエットにも食べた方がいい!?
アボカドは“森のバター”といわれるほど栄養豊富な食材で高カロリー
しかし、その脂肪分の約８割は不飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸
→ 中性脂肪やコレステロールを減少させる効果があると言われている
→ そのため、ダイエット中でも安心！他にも、ビタミンE・カリウム・L-カルチニン(脂肪の代謝を助ける効果)など様々な栄養素を含んでいる
※ ただし、食べる量・カロリーオーバーには注意!!
アボカド料理の専門店！食べ放題も!!
東京・下北沢／MEXICAN DINING
『AVOCADO 下北沢店』
使用しているアボカドは一般的な市販されているアボカドよりも
一回り大きく栄養価が高い、厳選されたプレミアムリッチとよばれる品種
アボカド食べ放題 2時間 700円／[ディナー]平日限定 予約制
[ブラマヨ小杉の本気ダイエット]
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