テレビで紹介された人気スポットや観光地、さらにはレシピなど… グルメを中心とした話題の情報を!

気になるグルメ。

[ダイエット]ダイエット中にオススメ!?アボカドで代謝アップ/バイキング・ブラマヨ小杉がダイエットに挑戦!

更新日:

バイキング/ブラマヨ小杉が本気ダイエット!

2014年10月14日(火)/フジテレビ

[ダイエット情報] 女性に人気のアボカドですが、カロリーが高いのでダイエット中には敬遠しが…でも実はダイエットにオススメの食材だった!?

ウワサの遺伝子解析ダイエットに挑戦!
ダイエット中にオススメ!アボカドで代謝アップ

//

実はアボカドはダイエットにも食べた方がいい!?

アボカドは“森のバター”といわれるほど栄養豊富な食材で高カロリー
しかし、その脂肪分の約8割は不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸
→ 中性脂肪やコレステロールを減少させる効果があると言われている
→ そのため、ダイエット中でも安心!他にも、ビタミンE・カリウム・L-カルチニン(脂肪の代謝を助ける効果)など様々な栄養素を含んでいる
※ ただし、食べる量・カロリーオーバーには注意!!

アボカド料理の専門店!食べ放題も!!

東京・下北沢/MEXICAN DINING
AVOCADO 下北沢店

使用しているアボカドは一般的な市販されているアボカドよりも
一回り大きく栄養価が高い、厳選されたプレミアムリッチとよばれる品種

アボカド食べ放題 2時間 700円/[ディナー]平日限定 予約制

[ブラマヨ小杉の本気ダイエット]
#.01 » 1日1分でOK!DNAダイエット&簡単エクササイズ/バイキング・ブラマヨ小杉がダイエットに挑戦!

#.02 » 1日わずか1分!噂のボディメイク お腹&お尻を引き締める超簡単エクササイズ!!/バイキング・ブラマヨ小杉がダイエットに挑戦!

  • B!