お試しかっ！／ダイエット法 検証企画
2014年11月03日(月)／テレビ朝日
[くびれ・ウエスト／ダイエット情報]
１日３曲 歌うだけでウエストが細くなるという今 話題の最新ダイエット法
最新＆昔 流行ったダイエット×４
１週間で一番やせるのは？
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女性の憧れ｢ウエスト痩せ｣を叶えるのはどんなダイエット!?
ドローインダイエット・コアリズム・歌って押すだけダイエット…
昔 流行ったモノから最新のダイエット法まで、巷に溢れる様々なダイエットの中からウエストダイエットに効果があるとされるダイエット法に１週間挑戦！
▽ぽっちゃり女性タレント＆タカが身体を張ってシミュレーション！
ダイエット法④／2014年／“歌って押すだけダイエット”１週間
たんぽぽ・白鳥が挑戦！ −3.5cm
歌って押すだけダイエットのやり方
Eスポットを押して力を入れ、お腹を膨らませた状態で歌う
▶ 腹筋が鍛えられ、ウエストが細くなるそうです。
重要になるのが、Eスポット(腹筋の奥のインナーマッスル)
Eスポットの探し方
① 腰骨に指を３本あてる
② 斜め45度にスライドさせる
※ 腹の贅肉が多い人は３本の指を直角に押してもOK！
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